Zelftests
Heb je klachten en wil je weten waar ze mee te maken kunnen hebben? Bijvoorbeeld: hernia, overbelasting of slijmbeursontsteking. Of wil je werken aan je houding, herstel of leefstijl? Onze korte zelftests geven je snel inzicht en helpen je bepalen welke aanpak het beste bij jouw situatie past.
Wanneer gebruik je een zelftest?
- Als je wilt weten of je klacht past bij een bekende aandoening of blessure
- Als eerste stap om zelf aan de slag te gaan
- Voor meer inzicht in houding, gezondheid of belastbaarheid
- Ter voorbereiding op een consult of behandeltraject
Overzicht van alle zelftests
Trauma – Botbreuk of kneuzing?
- Zelftest enkeltrauma (Ottawa Ankle Rules)
- Zelftest knietrauma (Ottawa Knee Rules)
Veelvoorkomende klachten
- Zelftest rughernia
- Zelftest nekhernia
- Zelftest slijmbeursontsteking schouder
- Zelftest slijmbeursontsteking heup
- Zelftest tennisarm
- Zelftest golfarm
- Zelftest carpaal tunnel syndroom (CTS)
- Zelftest thoracic outlet syndroom (TOS)
Herstel, houding en leefstijl
- Perifere vaatproblemen check
- Zelfzorg gezondheidstest
- Werkhouding check
- Blessurerisico test
- Burn-out risico test
Belangrijk: betrouwbare en wetenschappelijk onderbouwde informatie
Onze zelftests zijn gebaseerd op erkende medische richtlijnen en wetenschappelijke bronnen. Ze geven een eerste indruk en helpen je bepalen wat een logische vervolgstap is.
Let op: een zelftest is géén medische diagnose en vervangt geen onderzoek door een arts of therapeut. Twijfel je of nemen je klachten toe? Neem contact op met een zorgprofessional.
▶︎ Bekijk de gebruikte bronnen
▶︎ Zoek een fysiotherapeut via BehandelaarWijzer
▶︎ Bekijk onze diensten voor extra ondersteuning
Start vandaag nog met meer inzicht in je klacht – en zet de juiste stap richting herstel.
